１５分で驚きの脚やせ方法。真剣に下半身が痩せたい人はエステに行くよりこれ。脚のエアーマッサージ器です。エステに行っても脚やせしなかった人でも、フィジカルメドマーなら１５分で納得の脚やせ。

私の今のダイエット方法

・炭水化物抜きダイエット　６日目いい感じです。かなり体が軽い。２キロ痩せてる。

・足上げ７分腹筋グ　　　　こちらも続いています。１日たった７分寝ころんだ姿勢でゆっくり足を上げ下げする。たったこれだけです。

　便秘の人にもいいかも？なんかよくトイレに行く。。。

・これからちょこっとＯ脚を治してくれる整体探します。

・腸内洗浄も考えます。

・自宅ではフィジカルメドマーパンツタイプでお手入れ　これは、私と母親のお気に入りです。

　母親もエステでダイエットしてた時、エステで使ってたので気になってたんです。で、共同購入。

イギリスではドクターメドマーを持っていますが、絶対フィジカルメドマーの方が好きです。足先からウエストまでマッサージしてくれるのでね～。

美脚はほとんどフィジカルメドマーにおまかせです。　寝ころんでスイッチを入れるだけ。　

その間、本を読んでもいいし、二の腕のトレーニングをやってもよし

・ウォーキング　次男の毎日の公園通いに、なるべく遠くの公園に連れて行く。

・ロングブレスダイエットのＤＶＤ

・脚のマッサージやトレーニング

”大事な予定がはいった。”　そんなときは、焦らずあきらめず、とにかくその日までに綺麗になっておこう。

私の美肌つくりの基本は洗顔から。

顔や手足ののシミやにきびなどはＡＨＡの成分の入った洗顔をぜひ使ってみてください。

私は、サーフィンや妊娠でできたシミをレーザーで４回も焼きに行ってるし、シミ抜きエステに行っても納得するほどきれいになってない。洗い流すと「キレイに洗えた。すっきり～」という感じがあります。

でも、私が長年戦ってきたシミを劇的に薄くしたのはこれ→洗顔を変えるだけで肌は生まれ変わる！肌トラブルにVCOマイルドソープにかえてから肌のうるおいを感じるし、少しづつやけど、シミが消えていってる。このVOCソープって、洗顔部門で１位とか、リピート率がいいとかで前から気になってた。みんないいものをよく知ってるんやね。

毎日フィジカルメドマーで脚やせし、VCOマイルドソープで美肌を手に入れています。

 急げ～注文すぐして、すぐ実行です。

あなたも　いつまでにキレイになる。って　日付決めてカウントダウンし始めた？