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子育てをしながら女子力アップに毎日励んでいます。下半身の痩せ方、意外とみんな知らない。少しの努力で脚やせに大成功した私が語る足やせと美脚のキープ術です。これなしでは美脚になるのは難しい。。。
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浮腫み治療に厚生労働省認可のドクターメドマーの本格的な活躍の場を調べてみました。

医療の場

特にリハビリ科や整形外科で使用され、血液やリンパ液の促進を促すため、治療の前や後に使用されるようです。またがん患者の手術後にリンパ液の戻りが悪くなり、どうしてもむくんでしまう(リンパ浮腫)ために使われるようなんです。整体・カイロプラクティックなどではよく使われています。

美容の場

エステなど、顔などのケアと一緒に使われています。結局美容と血液に流れは関連性があり、血液の流れがよくなることによりむくみがなくなり美しくなる。セルライトなどにも効果が高い。太り気味の人がなりやすいというセルライトですが、血管が浮き出た感じで、見た目もよくないです。治すには整形手術などになるみたいです。針を見るだけで怖がりの私はその話を聞いてぞ~っとしました。針を直接セルライトに差し込むみたいです。きゃあ~
家庭用エアマッサージ器ドクターメドマー

スポーツ業界の場

スポーツ選手が試合前に疲れをのこさないように、海外でもトレーナーが日本から持っていくようです。確かな物みたいですね。海外であまりこういう優れものないですから。ちなみに実際に使われる競技は野球、サッカー、バレー、新体操、バスケ、テニスなど。そんな凄い エアーマッサージ器 ドクターメドマー 最近家庭用安く買えるんですね~。

むくみ治療に実際使われているドクターメドマーです。医療の現場から生まれたので、その効果は確実。

私は本当にいいものに出会えたと思います。一回でむくみが取れ脚全体が細いのを実感します。たった15分だけで、感動の美脚に出逢えます。自分だけ美脚になりたい人はライバルに教えないように。ひひひ。

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短期間で足痩せほんの20分くらいのお話。

毎年1月に今年の目標を立てたりしますよね。

子供ができると、それさえも忘れてしまって駄目ですね。。。でも、今年は私、久しぶりに目標を掲げました。短い期間でダイエットしてみようと。でも、無理なダイエットは、健康を害するので駄目です。とりあえず、ハロウィンまでは時間がないし、クリスマスまでに「○○○になる」年内に女子力アップがんばりましょう。足やせには、必ずエクササイズかマッサージ。

「短期間で痩せたい。20~30分で楽に。」そう願う人は絶対、脚マッサージ器です。エアマッサージ器ドクターメドマー 

自分で脚を細くするマッサージする方法も沢山あるけど、器械に任せると、簡単に細くなるのを実感します。足やせしてからミニスカートを履く。

エアマッサージ器ドクターメドマー なら、明日そのミニスカートが格好よく履けます。ミニスカートを履くから、また脚が引き締まって細くなるんですよ。

脚を細くする。その他の目標ありますか?

例えば、

・にきびを治す

・3キロダイエットする

・クマをなくす

・O脚を治す

・本を1冊読む

・スポーツをはじめる

・お洒落を研究する

・メイクが上手になる

などなど、ぼ~と忘年会に参加してる場合じゃないです。

綺麗になって参加してください。

何かひとつ頑張ってみてください。

私は、欲張りなので、5キロダイエットと、美脚と、クマをなくす同窓会に着ていく服も検討中。スタイルよく、綺麗に見えるのを探しているんです。

SMAPと足ツボの勉強をしよう

 

ミニスカートで、ハイヒールを履く場合、ひざのお肉も気になるので、マッサージがんばりましょう。ただ、摘み上げたり、ひざ裏のリンパを流すだけでかなり違ってきます。一回で「あれ?」 と感じるくらい変化が現れますよ~。

脚全体は、やっぱり家庭用エアマッサージ器ドクターメドマー の力を借ります。

私普段はイギリスで、ドクターメドマーを使っています。

変電器に差し込むので恐々つかっているんですが、実家にフィジカルメドマーを置いています。そのうち交換してもらおうかな?とひそかに計画中。フィジカルメドマーは腰までマッサージしてくれるから、助かる。最近子育てで腰痛が。。。

最近韓国ファッションが沢山日本にも入ってきてますね。日本のモデルと違って、脚がまっすぐです。日本女子もがんばろう。

 

 

イギリスでは、ライダースジャケットが毎年流行っています。
色や形は多少流行があっても、毎年オシャレな子は来てる!

このライダースジャケット、太ってる人は着てないなあ。。。。。。。。。。。
痩せてから、流行ファッションを手に入れよう!

パンツはヒップハガーのジーンズか、黒のスパッツで、
セーターやTシャツはジャケット丈より少し長めです。
足元は、ヒールなしのパンプスが定番!!


これぞ、イギリス女子のオシャレファッションなんです!

最近は、日本でも合皮でライダースジャケット安いよね~!!

私も去年ボロボロになったのを捨てたので、早速 ↓の注文しました。 色々見たけど、ここの商品の丈の短さ(足長効果)と、シンプルなデザイン キャメルの色の美しさに惚れました

今年は、キャメルかピンクが良く売れているので、早く買わないといい商品がなくなってしまうよぉ~!! ここのは、サイズが豊富なのも魅力。
続いて 安いので、黒もゲット!
キャメルは襟をシンプルなものを選んだので、
黒はハードな感じのにしました。
着る服に困ったら、やっぱり黒は強い!合わせやすい!
かなり探したけど、
値段は変わらないのに、
他の商品よりデザインも色も豊富で気に入りました。  
  流行ファッションを押さえたところで、流行ダイエットも取り入れよう!
本当にきれいになりたかったら、絶対期限を決めなきゃダメです!
「美脚ノート」に 「〇月〇日までに〇キロダイエットする!」 「〇月〇日までに26インチのジーンズを履けるようになる」
とちゃんと目標を書いてください!
そして、着たいサイズのジーンズ・スカートを買っておくんですよ!

昔履けてたジーンズをスタンバイさせておいてください!

実は、私も長男を産んだ後、ダイエットが成功して、格好良くジーンズを履きこなしてたのに、次男の産後その高級ジーンズが太ももで止まっています。上がりません。。。泣

これ、来年1月中に履けるようにします!

友達に会うとか、同窓会があるとか、忘年会や新年会までに〇キロ痩せる。と、必ず目標を決めてください。

そして、危険なダイエット 無理なダイエット リバウンドするダイエットはやらないでください。

ダイエットって、みんなの永遠のテーマなんですよね。

  女性は、ちゃんと胸は大きいまま残して、ウエストにはくびれ、おしりは上がっていて、脚は細く長く真っ直ぐにしたいと思っています。

そしたら、過去の私のよう、に今太ってる人の方が、素敵な体系になります。 太っているとたいてい胸が大きいので、後は下半身をダイエットすればいいからです。
今流行っている酵素ダイエットですが、早くも効果が。。。


普段、便秘などしない私ですが、おなか周りがすっきりしてきました。これって宿便かな?普通の人で宿便って2~5キロ宿っているそうですから、
その入らないものを出しておなかをすっきりさせるのって効果的じゃないですか?!

私自身、今までダイエットにサプリメントとかお茶とか、ダイエット商品を信じなかったんですが、やっぱり効果があるんですね。
私が試してるのはこれ ↓

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