「美脚ノート」　さっそく作った人？！
あれ？ 何でも成功する人は、行動が早いです！！

美脚はいつ手に入れますか？ 一生そのままの脚でいいですか？  

1年後　そうですね　来年の夏　”ミニスカートがむちゃくちゃ似合う素敵な脚” を目指しますか？
太くて曲がった脚のまま　ミニスカートを履きますか？ 真剣に美脚を目指す人だけ、

今日もアドバイスします！ ↓ ↓



まず、自分の「脚」の写真を撮ってください。

①室内で何も履かないで、左右の足のかがと同士・つま先同士をくっつけた状態で全身撮影　ミニスカートをはいてメイクはしないでください

②ハイヒールを履いて　内ひざ　おしりに力を入れてまっすぐな脚にした状態で全身撮影 ①と全く同じ服装　①と同じミニスカート、を履いてメイクをして撮影にのぞんでください 撮ってくれる人がいなかったら、全身鏡で自分で鏡の方ををうつしてね。

  さて、この①と②の写真をプリントアウトして、

「美脚ノート」の同じページに、　

ビフォア　→　アフタ

ーと書いて　貼って置いてください。

同じ人なのに、全然ちがいますよね。 同じ人なのに「意識」が変わると 変わる ということです。

美脚を手に入れるには、 今の自分では駄目！

「意識」 をかえるということです。  

自分なりの「美脚ノート」が作れそうですか？

作れそうな人は　ついてきてくださいね！

どんどんと　ノートの書き方をアップします。

もちろん　同時に 美脚へのトレーニングや美脚への生活習慣などもどんどん お教えします！

お楽しみに～

 私もあと少しＯ脚が気になります。

「Ｏ脚は遺伝の影響もある。」などと、言う人も居ますが、 私の場合親戚・親・姉妹でＯ脚の人がいません。   原因を突き止めるとしたら、４歳から習った書道での正座　１０歳の時陸上競技で痛めた右ひざ　交通事故による骨盤のゆがみ　などです。


もともと　赤ちゃんはＯ脚ですが、正しい生活をしていれば、だんだんとまっすぐに脚が伸びていくんでしょうね。

私も途中でＯ脚になったタイプです。幼いころの写真は脚がまっすぐです。 海外ではあまりＯ脚の人を見かけたことがありませんね。同じアジア人でも、中国や韓国でもＯ脚の人はあまりいないようです。

日本人の８０～９０％がＯ脚だそうです。　悲。。。

Ｏ脚を治すとパンツだって、スカートだって格好良く履けます！　
水着も格好いい！
お洒落が楽しめます
好きな服が着れる！　
冷え性だって治る！　
骨盤が治るってことなので、つまりは骨盤まわりのお腹やおしりから脂肪がなくなる！
ひざの痛みや腰痛などが改善される！
体調が良くなる！
身長が伸びる！

なんか、いっきに女子力アップじゃないですか？！

あっ！男性もＯ脚気にしてる人多いですね。私の友達もＯ脚を改善して、急に自分に自信を持てるようになった人います。 Ｏ脚で自分に自信が持てなくなってる人が多い！

外国人に誇れるような「美脚」私達も目指したいですね！